门将：权田修一

作为日本国家队近年来的主力门将之一，权田修一凭借稳定的发挥和丰富的国际比赛经验，有望在2026世界杯上继续镇守球门。他在欧洲联赛中的历练提升了其反应能力和高空球处理能力，是防线最后一道可靠屏障。

右后卫：酒井宏树

尽管年龄偏大，但酒井宏树的经验与防守纪律性仍不可替代。若届时状态保持良好，他仍是右路攻防转换的关键人物。不过若年轻球员如菅原由势成长迅速，也可能取而代之。

作为日本队后防核心和精神领袖，吉田麻也拥有沙巴官网出色的阅读比赛能力和领袖气质。即便年过三十，他在英超多年积累的经验使其依然是后防线上的定海神针。

中后卫：板仓滉

效力于德甲门兴格拉德巴赫的板仓滉身体素质出色、出球稳健，是日本新一代中卫的代表。他的存在为防线提供了现代足球所需的控球与对抗能力。

左后卫：长友佑都 或 伊藤洋辉

若长友佑都仍能保持竞技状态，他的经验和斗志将是一笔财富；但更可能由伊藤洋辉担纲左闸。后者在斯图加特的表现证明他具备顶级联赛水准，攻守兼备且体能充沛。

后腰：远藤航

作为队长和中场屏障，远藤航以拼抢积极、覆盖面积大著称。他在斯图加特和利物浦的经历大幅提升其战术执行力，是连接防线与中场的重要枢纽。

中前卫：田中碧

技术细腻、跑动积极的田中碧擅长组织串联，具备良好的传球视野和防守回追意识。他在杜塞尔多夫的表现稳定，是日本中场不可或缺的节拍器。

中前卫：堂安律

虽然常被视作边锋，但堂安律也可内收担任中场角色。他在弗赖堡展现出极强的突破与终结能力，兼具创造力与得分效率，是打破僵局的关键人物。

右边锋：久保建英

被誉为“日本梅西”的久保建英已成长为世界级攻击手。在皇家社会和可能更高平台的历练，使其盘带、传球与射门日趋成熟。他是日本队最具威胁的进攻发起点。

左边锋：三笘薰

效力布莱顿的三笘薰以惊人的速度、敏捷性和无球跑动闻名。他在英超证明了自己能在高强度对抗下持续制造威胁，是撕开对手防线的利器。

中锋：上田绮世

上田绮世具备出色的跑位意识和门前嗅觉，虽非传统高大中锋，但其灵活的踢法与团队配合意识非常适合日本队传控体系。若保持健康，他将是锋线首选。

这套阵容融合了经验与新生代力量，强调技术、速度与整体协作，充分体现了日本足球“小快灵”与现代高压逼抢相结合的风格。面对荷兰、瑞典和突尼斯等F组对手，这样的配置既有应对强队的韧性，也有压制技术型球队的主动权。